Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Äpfel, Honig, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Pfirsiche, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gurkensalat, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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