alenawz1's Notizen, 31 Aug 18

Господа и дамы!
Я прямо рада ☺
Перешла на низкоуглеводную диету.
Вкусно, сытно, легко вписываюсь в норму калорий.
И вес снижается!
Стараюсь, чтобы углеводов было 100 гр, но бывает и 150 и 200, я не парюсь.

77,7 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1872 kcal

Fett: 99,15g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 170,60g.   Frühstück: Сыр Российский, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (из Молотых Зерен), Суп с Фрикадельками, Майонез. Mittagessen: Три Коровы Два Кота Биойогурт с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Abendessen: Сахар, Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сахар, Оладьи, Сливы, Батон, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Подсолнечное Масло, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой). mehr...