Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Crownfield Knusper Müsli Schoko, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark, Alpro Haselnussdrink - Original, Banane, Eiweißshake. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ikea Gemüsebällchen, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Ei, Honig, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Cucina Olivenöl, Möhren, Top Mare Räucherlachs, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rum, Weißer Tafelwein, Katjes Wunderland, Katjes Katzenpfötchen, Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Supi, läuft bei dir. Wünsche dir einen schönen Freitag!
31 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Danke Nizzy1988 die Urlaubskilos purzeln 😁
31 Aug 18 vom Mitglied: Jamaikawaii
|
31 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
31 Aug 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
|
Sieht lecker aus das Zeugs
03 Sep 18 vom Mitglied: martin_ko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|