Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Капуста Тушеная, Ашан Куриные Оладьи. Abendessen: Гречка с Курицей, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Афанасий Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Маслины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сливы. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
marina.baboshina's Gewichtsverlauf
|