Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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117 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 195,54g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Kaviar, Kokt Ägg, Self Omninutrition Micro Whey Active. Mittagessen: Tomater, Gurka, Arla Keso Mini Naturell , Hätälä Varmrökt Laxfilé . Abendessen: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Keso Mini Naturell , Gurka, Hätälä Varmrökt Laxfilé . Snacks/Sonstiges: Olw Ostbollar, Olw Lättsaltade Chips, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tobbelainnen's Gewichtsverlauf
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