Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Lomo de Cerdo , Del Vecchio Queso Pera Light, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Piña, Sundown Fish Oil, Coco Seco, Karavansay Linaza Molida, Nutricion Online 100% Whey Protein, Don Pancho Avena en Hojuelas , Granadilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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