Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 171,59g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Powerone Pasta de Amendoim Integral, Marilan Biscoito de Leite, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Mittagessen: Rap10 Fit, Canto de Minas Requeijão Light, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Tomates, Patinho. Snacks/Sonstiges: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Coalhada Light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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