Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Mittagessen: Тёма Говядина. Abendessen: Isolate, Магнит Булочка Ромашка. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Zirkeltraining - 24 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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