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86,8
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1095 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Свекла Вареная, Суп Овощной. Abendessen: Ашан Слива Желтая, Жигулевское Пиво Светлое, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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