Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
80,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк". Mittagessen: Блины, Томатный Сок, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Гуляш из Свинины, Борщ со Свининой. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Арбуз. Snacks/Sonstiges: Белая Поляна Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|