Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,03g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Котлета Говяжья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Mondoro Asti, Бабаевский Космическая Одиссея, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|