Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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619 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вологодское Лето Йогурт Черника. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Яблоко, Магнит Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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