Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2156 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Self Omninutrition Whey & Oat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%, Noci. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Salsa Barbecue, Carne di Vitello. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Fusilli Integrali, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Noci, Torta allo Yogurt, Fiocchi d'Avena, Daily Life Oatmeal Instant, Uovo, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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