Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 83,07g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон Нарезной, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Груша, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриный Бульон, Помидоры, Слобода Майонез, Вода. Abendessen: Мороженое Пломбир, Вода, Салат из Рукколы, Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Сок, Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной. mehr...
|
|
3638 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|