Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1647 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Mamão, Batata Doce, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Qualitá Uva Niagara, Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vinho Merlot, Pizza de Atum, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Grego Zero, Chá (Infusão), Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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