Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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55 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1097 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 68,22g.
Frühstück: Село Зеленое Сливки 10%, Nescafe Classic, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Гречка Отварная, Минтай. Abendessen: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Be First Протеин, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sqworcha's Gewichtsverlauf
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