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Boa tarde...
começando tdo de novo... depois de 2 semana fora de qualquer alimentação saudável...
Borá lá de novo e sem parar...
bom final de semana a todos.
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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654 kcal
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Fett: 10,24g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 110,17g.
Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sem pao sem refri...mima guedes's Gewichtsverlauf
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