Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2696 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 206,59g | Kohlh: 307,71g.
Frühstück: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitória Queijo Minas Padrão, Skittles Skittles, Nestlé Sorvete Napolitano, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chimichurri, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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