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Б-130
Ж-40
У-140
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62,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Протеин, Банан, Честное Коровье Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Минтай, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Fish House Янтарная с Перцем, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Кофе, Рис Вареный, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Bud Пиво Светлое, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Протеин. mehr...
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konstantes Gewicht
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