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Con un déficit moderado de -300 kcal esto va tomando forma 😃😃
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2215 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Pan Integral, Huevo Revuelto, Café, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Plátano, Peras, Manzana Verde. Mittagessen: Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Miel, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Dobladita Integral, Nescafé Tradición, Dobladita Integral, Huevo Revuelto, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Queso Mantecoso, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
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