|
как все-таки приятно осознавать, что не только вес уходит, но и объёмы!
наконец-то могу позволить носить вещи на 2 а то и на 3 размера меньше))))
и это не может не радовать.
а дальше больше))) в впереди всего-то 40 лишних кг)
|
100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 38,12g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Слишком резко сбрасываете, как по мне.
02 Sep 18 vom Mitglied: Виктор7654321
|
Меня это тоже так радует, я теперь могу носить размер s, а это большое достижение🙂
02 Sep 18 vom Mitglied: ленивая картошка
|
Виктор, 25кг за 5 месяцев. В среднем получается, что по 5кг в месяц! Это норма)
03 Sep 18 vom Mitglied: мама Лиза
|
03 Sep 18 vom Mitglied: наталья020464
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мама Лиза's Gewichtsverlauf
|