Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Зеленый Чай, Варенье, Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Крекеры, Сладкая Булочка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Груша, Джемы и Варенья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Крекеры, Варенье, SPAR Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|