Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1205 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила, Ветчина Куриная, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Mittagessen: Пастила, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Полоцкие Хлебцы с Луком. Abendessen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elena Er's Gewichtsverlauf
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