Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Хохланд Сырная Классика, Сыр Адыгейский, Окей Изюм Темный, Каравай Батон Наше Солнышко, Останкино Колбаса Еврейская, Окей Сыр Гауда, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Abendessen: Каждый День Йогурт Клубника, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Аладушкин Хлеб Затея, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
3651 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulitoshca's Gewichtsverlauf
|