|
Немного скорректировала показатели 🙈. Разница между весами дома и в клубе - 400 гр. Так как в прошлый раз взвешивалась тут, на них и буду ориентироваться. Итого минус 500 гр за неделю. Продолжаю есть и тренить ✌️
|
86,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1882 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Bounty Bounty, Сыр Стародубский Российский, SPAR Хлеб Фитнес, Малина, Инжир, Кофе с Молоком, SPAR Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: SPAR Хлеб Фитнес, Кабачок с Фаршем Куриным, Европром Треска Рубленая Классическая, Помидоры Черри. Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Дыня, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Запеканка с Грушей, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Банановые Сырники. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|