|
Отпуск кончился. Привес 3 кг. Ожидаемо. Алкоголь, отсутствие движения и ограничений в еде, много пережареной пищи, т.к. микроволновки не было - приходилось греть на сковородке с маслицем😁 Печально, что качество тела изменилось и я эти 3 кг прям вижу как они осели на мне. Начинаю все заново. Поехали🎢
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 37,45g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Добров Шинка из Индейки, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, NEO Мажитель Мультифрукт, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|