Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1217 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Çökelek. Mittagessen: Acur. Abendessen: Karışık Kızartma, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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