Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1841 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Sucre Brun, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, Lune de Miel Miel d'acacia, Primevère Beurre, Thé sans Sucre. Mittagessen: Andros Compote Pomme Banane, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fleury Michon Surimi, Concombre (Pelé), Riz Blanc. Abendessen: Leader Price Yaourt Nature, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Tomates Rouges, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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