Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1534 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Misto Quente. Mittagessen: Chuchu, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Macarrão, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Nhoque. Snacks/Sonstiges: Misto Quente, Café com Açúcar. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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