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Cieżki tydzień zero diety, mało ruchu i spora ilość alkoholu
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99 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2763 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Kawa (Parzona z Fusów), Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Mittagessen: Czerwona Papryka, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kujawski Olej, Masło, Kamis Przyprawa do Gyrosa, Papryki Jalapeno, Cebule, Łuków Tatar Wołowy. Abendessen: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Wieśmac. Snacks/Sonstiges: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Okocim Piwo, Żywiec APA. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Softball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Raczej brzmi jak niezła impreza a nie ciężki tydzień ;)
03 Sep 18 vom Mitglied: mal_07
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03 Sep 18 vom Mitglied: gumcyk89
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Nic tylko pozazdrościć 👍😉
03 Sep 18 vom Mitglied: djtarpan
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Ale od dzisiaj biorę się so roboty
03 Sep 18 vom Mitglied: gumcyk89
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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