Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1852 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 171,81g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Canto de Minas Coalhada Light, Real Paçoca Rolha, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Mittagessen: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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