Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
2395 kcal
|
Fett: 85,70g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 269,77g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Батон, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Яйцо Всмятку, Груша, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко. Abendessen: Груша, Летний День Молоко 3,2%, Груша, Макароны Отварные, Котлета Куриная. mehr...
|
|
2838 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|