Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1334 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Блинчики, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд. Abendessen: Лента Заливное из Индейки. Snacks/Sonstiges: Сливы, Нектарины. mehr...
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1250 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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