Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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74 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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487 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 16,82g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Твердые Конфеты. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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_.mira._'s Gewichtsverlauf
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