Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1770 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Смак Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Варенье, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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