Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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85 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1524 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Abendessen: Kamps Puddingbrezel, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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