Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2526 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 334,79g.
Frühstück: Чай Несладкий, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Каждый День Чернослив Сушеный, Апельсин, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Кефир 1%, Груша. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Греческий Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Груша, Яблоко. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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