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I was down to 243 on Friday, but cheated this weekend. so actually happy my weight didn't shoot up too much.
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111,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1203 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 21,75g.
Mittagessen: Creamy Parmesan Chicken - Low Carb. Abendessen: Keto Swedish Meatballs. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
It's a loss - gotta' love those no matter the size!
07 Sep 18 vom Mitglied: nikeit
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adharbert's Gewichtsverlauf
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