Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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112,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1544 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Tap Water, Coffee, Peach, Southwestern Egg Casserole. Mittagessen: Peaches, Peanut Butter, Carrots, Healthy Tuna Casserole. Abendessen: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Tap Water, Plain Yogurt (Whole Milk), Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Apples, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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