|
А я уже чуть не расстроилась....у всех стрелочка вниз в ленте каждый день, а у меня все никак🤷♀️а вот) небольшой, но отвесик👌🏻
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 73,56g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курага, Золотой Корешок Цикорий , Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Корешок Цикорий , Сыр Голландский, Брокколи, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Арахис. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Sep 18 vom Mitglied: дневник стервочки💔
|
Вы не представляете какая😄😄😄аж побегу тренить😂😂😂
04 Sep 18 vom Mitglied: Annet1608
|
зато какач мотивация сразу
Успехов в похудении 💪🏻
04 Sep 18 vom Mitglied: дневник стервочки💔
|
Это даааа😄Спасибо и Вам успехов😊
04 Sep 18 vom Mitglied: Annet1608
|
04 Sep 18 vom Mitglied: Cveta1983
|
Cveta1983 спасибо😊 и Вам желаю того же☺️😉
04 Sep 18 vom Mitglied: Annet1608
|
04 Sep 18 vom Mitglied: feinet-sv
|
feinet-sv ничего, главное не сдавайтесь🤜🏻💪🏻
04 Sep 18 vom Mitglied: Annet1608
|
Вы каждый день взвешиваетесь?
05 Sep 18 vom Mitglied: juli.solnce87
|
Да. Знаю что нежелательно, но так проще себя контролировать пока🤷♀️
05 Sep 18 vom Mitglied: Annet1608
|
А я решила поменять % соотношение приемов пищи, и теперь у меня очень плотный завтрак, за счёт этого идя в спорт зал - не могу понять какой вес. То ли на месте, то ли вниз идёт.
Домашние весы все время с погрешностью показывают на них не ориентируюсь.
07 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|