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genteeee socorroooo minha balança começou a subir pq to fazendo certo!!! arrasadaaaaaa
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1031 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 9,16g.
Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costeleta de Porco Frita, Abobrinha Refogada, Alface, Pepino Japonês. Abendessen: Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ellen Couto's Gewichtsverlauf
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