Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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941 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Нектарины, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: NL International Energy Pro Multi Protein. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Благода Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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