Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1722 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 141,11g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе, Щи с Курицей. Mittagessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Лаваш Армянский, Royal Forest Соус Гранатовый, Телятина Гриль. Abendessen: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Активия Термостатная с Вишней, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
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