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87,9
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87,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1380 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 89,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Скумбрия Отварная, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Чай Несладкий. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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