|
Был в месте где нет интернета. Ничего не записывал. Питался интуитивно. Максимальная физическая нагрузка. Итог порадовал .
|
81,6 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 255,81g.
Frühstück: Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Росттофу Тофу, Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Шаверма с Курицей . Snacks/Sonstiges: Дыня, Eco Botanica Зефир, Огурец. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это называется "образ жизни"! Суперрезультат работа над собой!💪👍👍👍
05 Sep 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
priest_serg's Gewichtsverlauf
|