Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
2015 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Малика Колбаса Ветчинная Классическая, Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Добряна Сыр Король Артур, Вино Каберне Совиньон, Дыня, Лангустины, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|