Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2316 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Картофель Тушеный с Мясом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Abendessen: Капитан Победа Зубатка Синяя. Snacks/Sonstiges: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом, Арбуз. mehr...
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955 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Wandern - 47 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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