Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral. Mittagessen: Couve-Flor Gratinada, Sobrecoxa de Frango, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral. mehr...
|
|
3009 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sex - 2 Stunden, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mesquita211183's Gewichtsverlauf
|