Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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135,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1359 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Green Giant Hass Avocado, Morton Salt, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pineapple, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna - in Water, Wasa Whole Grain Crispbread - Fiber. Abendessen: Peaches , Campbell's Chunky Healthy Request - Sirloin Burger w/ Country Vegtables. Snacks/Sonstiges: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Driscoll's Raspberries, Blue Diamond Almonds - Dark Chocolate, Jack Link's Beef Jerky - Teriyaki. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Treadmill Walk @ 2.8mph - 2.04 miles - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Beachtime0734's Gewichtsverlauf
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