Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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192,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 101,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1687 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Madhava Organic Amber Raw Blue Agave, Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Abendessen: Beaver Chinese Hot Mustard, Baby Carrots , Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Potato (Peel Eaten), Butter. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Veggie Chips, Trader Joe's Mediterranean Hummus. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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